Curso de Capacitación en Autocuidado, Resilencia y Manejo del estrés / Online

Servicio

Descripción

Esta capacitación está dirigidas a profesionales y equipos laborales de distintas instituciones públicas y privadas. Su objetivo es enseñar a fortalecer el cuidado laboral de los participantes mediante la capacitación en autocuidado, resiliencia y manejo del estrés que les permita afrontar positivamente los factores de riesgo que atraviesan.

Utilizamos metodologías participativas, enseñando técnicas de autocuidado laboral y resiliencia aplicada dentro de un modelo integral de resiliencia. Algunas herramientas que utilizamos son Mindfulness para reducir el estrés y dinámicas reflexivas de Coaching Game. El objetivo es aprender en base a la experiencia.

Beneficios

Profesionales que conocer el marco conceptual del autocuidado y desarrollan estrategias de cuidado personal para reducir el estrés. También desarrollan estrategias de resiliencia aplicada para el afrontamiento de sus desafíos cotidianos.

Características:

  • La las clases son sincrónicas vía Zoom u otra plataforma de teleconferencia
  • Se dispone Aula Virtual para el apoyo pedagógico
  • Se entregan materiales de apoyo (PPT, videos y Audioguias)
  • Se realiza evaluación al finalizar cada módulo
  • Se emite un reporte final con verificadores
  • Se entrega certificados de participación

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