Nuevo Servicio

“Herramientas para el autocuidado y manejo del estrés en tiempos de crisis”

Servicio

Descripción

Estas cápsulas audiovisuales entregan herramientas prácticas y sencillas que permiten aumentar los niveles de autoconciencia corporal y mental, ejercitar prácticas guiadas de relajación y liberación de estrés laboral, entregando recomendaciones para una práctica diaria de autocuidado. Solo se necesita disponer de 15 minutos y escuchar un audio-guía.

Beneficios

Trabajadores que pueden aprovechar su tiempo libre o los tiempos de desplazamiento  para aprender a manejar el estrés laboral, relajarse y aprender a afrontar recibientemente los desafíos de su vida cotidiana.  Algunos comentarios de usuarios:

Características:

  • Cada cápsula aborda un tema específico de autocuidado
  • Se pueden compartir por correo electrónico y redes sociales
  • Solo se necesita disponer de 15 minutos y audífonos
  • Las cápsulas se construyen según las necesidades de cada empresa o equipo

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